青岛教育质量监测报告：充足睡眠和运动有助于学生成绩提升

青报教育在线讯  7月31日，青岛市2019年教育质量监测结果报告面向社会发布。报告指出，与品德发展、学习成绩、兴趣爱好相比，54.4%的高二年级家长和35.1%的中职二年级家长关注学生的身心健康，而父母对孩子的教育重视程度越高，与孩子的互动性越强，相互了解得越密切，孩子的成长会越好，学习成绩进步越明显。

据了解，本次监测抽取了全市5209名高二年级学生和3989名中职二年级学生，还对抽样学生的家长、教师进行了监测。监测数据显示，高二年级学生周一至周五平均每天睡眠时间在8小时以上的比例为12.9%，睡眠时间达标率相较2018年度降低了8.3个百分点；高二年级学生每天在校运动时间在1小时以上的比例为31.4%，运动时间达标率相较2018年度降低了5.8个百分点。

监测结果显示，高二年级学生心理健康水平处于较好健康状态，在认知功能、思维语言、个性特征、情绪体验、意志行为5个方面均处于健康状态。但存在有待改善之处，在认知功能方面，学生注意力、学习状态健康水平略低；在意志行为方面，学生行为规范的健康水平有待提高;在情绪体验方面，学生焦虑体验相对较多；在个性特征方面，学生责任感健康水平相对略低。44.2%的学生表示一遇到考试，就担心会考坏；43.0%的学生表示学习成绩不好时，总是提心吊胆；38.8%的学生表示夜里睡觉时，总想着明天的功课。

图：青岛市高二年级学生不同心理健康水平的比例

图：青岛市中职二年级学生不同心理健康水平的比例

中职二年级学生心理健康水平处于较好健康状态，在认知功能、思维语言、个性特征、情绪体验、意志行为5个方面均处于健康状态。但存在有待改善之处，在认知功能方面，学生注意力、记忆、学习状态、健康状态相对略差。在思维语言方面，学生思维过程、思维内容健康状态相对略差。在意志行为方面，学生行为规范的健康状态有待提高。在情绪体验方面，学生焦虑体验相对较多，情绪反应健康状态有待提高。

在网络使用情况方面，监测数据显示，部分高二年级、中职二年级学生存在网络成瘾问题。3.6%的高二年级学生存在网络成瘾问题，24.4%的高二年级学生表示上网时经常忘记时间过了多久。5.9%的中职二年级学生存在网络成瘾问题，29.1%的中职二年级学生表示平均每天课外使用电脑、Pad、手机花费的时间在2.5小时及以上，10.1%的学生表示经常连续上网超过4小时。

在亲子关系方面，报告显示，高二年级学生评价的亲子关系良好（4.05分），86.2%的高二年级学生表示与家长相处很快乐，84.5%的高二年级学生表示父母会鼓励自己。但也存在一定问题，28.2%的高二年级学生表示不愿与父母分享心里的秘密和感受，11.4%的高二年级学生表示父母不能理解自己。

中职二年级学生评价的亲子关系一般（3.81分）。81.2%的学生表示与父母相处很快乐，73.0%的学生表示父母会鼓励自己，但37.1%的学生表示自己不会与父母分享心里的秘密和感受，18.0%的学生表示父母不能理解自己，12.7%的学生表示父母经常与自己意见不合或吵架。

报告指出，中学生处于自我高度发展的青少年阶段，这一时期的学生有较强的对权利、自由的追求感，他们排斥、抗拒父母过度干涉自己的生活、学习空间与时间乃至选择，这个阶段，良性的亲子沟通是构建良好亲子关系的最重要环节。家长应审视以往亲子交往的经历，通过调整教育期望、家庭学习气氛、家长自身行为等方式改善亲子沟通，坚持有助于亲子交往的活动，以身作则，树立良好的榜样，制定相应的家庭计划，构建浓厚的家庭学习氛围，帮助学生正确认识自我，给予孩子试错的机会和勇气。进行科学有效的亲子沟通，克服替代行为，避免以“爱”为名义的“绑架”，进而增强孩子自信心，树立乐观品质，以科学有效的互动模式促进孩子全面发展，助力孩子走向成功。

青报教育在线 王敏敏