今天是
网站首页
手机导航
首页 > 教育 > 青岛 > 保持身心健康小技巧：你会坐沙发吗？

保持身心健康小技巧：你会坐沙发吗？

2020-05-11 14:30
浏览量：606
内容简介

宏文学校体育教师Alex，讲解坐沙发的正确姿势。双腿紧靠沙发，臀部尽量往沙发里面坐，后背靠沙发靠背，手自然放到扶手上，转椅的坐姿同理。最后，Alex提出三点建议：一是不要跷二郎腿，容易形成静脉曲张，二是不要弓腰往前，三是不要久坐。