青报教育在线讯 德国教育家雅斯贝尔斯说过“教育意味着一棵树动摇另一棵树，一朵云推动另一朵云，一个灵魂唤醒另一个灵魂。”由此可以显示出，教师是一份承载着重大责任与使命的特殊职业。要让学生具有良好的心理素质，首先教师要有良好的心理素质。12月10日，全国心理名师、发展教育心理学博士、青岛成长心理研究院院长石卉来到香港路小学，为老师们带来了一场《够得着的幸福——教师压力与情绪管理》讲座。
“老师们看过《音乐之声》这部电影吗？”石卉以一段惟妙惟肖、精彩绝伦的配音秀拉开了讲座的帷幕，通过七个角色的声音自由切换，博得了在场老师的阵阵掌声，同时也点出了压力来自于生活中的变故这一观点。“如果在情绪、心理、身体、行为上出现异常，这就是压力过大的四大征兆”，石卉告诉大家，身体征兆是体现压力过大最为明显，同时也是最易发现的，如果肩、腰、腿出现不适，这些都是压力大的具体表现。
在面对压力时，不同的人会显现出不同的应对策略，石卉通过多年观察和研究，归纳总结出了四大常见的应对压力策略：“指责——忽略他人型”“讨好——忽略自我型”“超理智——只关注情境型”和“打岔——忽略全部型”。作为教师，来自工作、家庭的压力常常会让自己陷入焦虑之中，而如果将这种压力带入到班级管理，以及学生工作之中，那么都会带给学生极大的负面影响。
“我们的应对策略，是经过无数次的重复，最终得到的稳定做法”，石卉在讲到如何完善应对压力的策略时，举了自己和丈夫在开车时意见相悖的例子，夫妻二人在交流中不断磨合、不断体谅，最终化矛盾为理解，这种接地气的分享，得到了现场老师的认同，大家融入到情境之中，感同身受地悟出了处理压力的妙招，即：学会认同、表达感受、表达期待、表达爱。
一直以来，香港路小学把加强教师队伍建设，作为重要工作抓紧抓好，多次举行多种形式的教师素养提升活动，全面提升教师的整体素质，努力打造一支“有责任、有活力、有品位”的幸福教师队伍，为教育更高、更快、更好发展贡献力量。
整场培训既有丰富的心理学理论知识，又包含大量真实的案例，在石老师幽默的语言、生动的肢体动作配合下，参训老师在笑声中受到了启发和思考。石卉的讲座引领大家从心灵出发，在理论上、方法上给大家带来了全新的指导。最后石卉告诉大家，在快节奏的生活和工作下，压力不可避免，作为教育工作者，更要在压力的疏导、情绪的控制、宽广的胸怀、远大的格局等方面不断学习和提高，成为幸福的老师、成就幸福快乐的学生。
青报教育在线 刘照华
香港路小学老师 单从从：通过石院长的智慧处理，分析不良情绪的可能来源，接受自己的不足及负面情绪，同时看到正向的意义，改变应对策略。进而消解不良的情绪可能带来的恶果，成为自己情绪的主人。
香港路小学老师 李福林：作为教师，工作中免不了一些冲突与不理解，当我们面对指责，我们需要认同对方，认同家长，我们需要理智并且合理的应对，这才能使关系更加融洽。
香港路小学老师 徐婷婷：对我收益最大的是是老师介绍的如何与家长、孩子进行有效沟通，这对我的生活和工作都有很大的帮助。在后面的生活和教育教学中，当面对压力时，努力的运用石老师所讲的知识来实现自己够得着的幸福！
香港路小学老师 路国华：作为人民教师在平日里的工作中要会不仅调节自己的负面情绪，而且还要学会处理和调节学生的负面情绪。学会用良好的心态和情绪帮助和教育好学生，让学生们在爱的沐浴下健康成长。
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