青报教育在线讯 2021年1月11日，青岛市政协十三届五次会议正式开幕，来自社会各界的政协委员们围绕青岛经济社会发展和人民群众关心的问题积极建言献策。青岛市政协委员、青岛文登路小学大队辅导员姜雨均的提案是关注疫情防控常态化下的青少年心理健康。
在姜雨均看来，居家学习引起的生活方式变化和心理压力相互作用，对学生身心健康造成一定程度的不利影响。在提案中，她从认知、情绪、身体、行为等方面梳理了青少年在疫情时期和后疫情时期显露出的心理问题。随着复学复课，如何让青少年更好地适应疫情防控常态化下的生活与学习，是每一个教育工作者要学习和实践的必修课，姜雨均建议从学校、家庭和社会三个层面改善青少年心理健康状况。
学校应该开展多层次、多样化的心理服务。例如，录制心理健康线上课，并将其纳入教学课程计划，上好“每周心理第一课”。同时，印制心理健康口袋书，开展学生心理状态集中摸排活动、科学安排学生学习生活和校园文体活动，及时开展心理咨询服务和危机干预，将心理疏导的知识点编辑成册，建立系统的心理健康教育长效机制。此外，还要加强“线上+线下”的心理辅导阵地建设，全员育人导师可建立“老班寄语”“健康加油站”“我想对你说”等互动方式，给学生鼓励、肯定、指导、帮助。
姜雨均表示，青少年的心理问题与家庭教育的共融也尤为重要。一要加强家校间的沟通，家长要将孩子在家中的行为及时反映给学校，科学的寻求老师的合力协助，配合学校做好疫情常态化的工作。二是建立亲子间情绪的发泄口，巧妙运用方法帮助自己和孩子共同排解坏情绪。三是增加民主议事的环节，培养孩子的主人翁意识和责任心。
对政府和社会而言，姜雨均认为，应运用好数字化资源，建立针对青少年的心理辅导APP，定期安排心理专家和教师与青少年在线上聊天，帮助其排解心中的疑虑。此外，还应充分利用新时代“文明实践站”、在社区里设立“心理茶馆”等形式，为青少年提供力所能及的心理帮助。
青报教育在线 于涛
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